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境界性人格障害「セルフケア」

境界性人格障害と共存することはとても大変です。行動や考えが自己破壊的で自分に損害を与え、更にその感情をコントロールすることができないのです。しかし、治療によって、病気を管理して共存することを学ぶことができます。

病気を管理して自分自身に対してよい感情をもてるようになるには以下の方法があります。

  • 治療計画に専念すること
  • 計画通りに治療に参加する
  • 痛々しい感情を楽にするために自分を傷つるのではなく、より健康的な方法を実践する
  • 病気になったことを責めるのではなく、それを治療する責任があることを理解する
  • 激怒や衝動的行動を引き起こす原因について学ぶ
  • 境界性人格障害になったことを恥ずかしく思わない
  • 薬物乱用など、関連する病気に対しても治療をする
  • 境界性人格障害について学び、原因や治療法についてもっと理解する
  • 境界性人格障害の実態と経験を分かち合うために他の人と交流を持つ

境界性人格障害から治癒する方法には正解がないことを覚えておいて下さい。若い成人の時は、症状は深刻に感じますが、歳を重ねるごとに良くなっていきます。境界性人格障害の人は30代、40代で生活がかなり安定していきます。内部の苦痛が減少し、愛情関係を維持して意義のある人生を楽しむことが可能です。

 

境界性人格障害に関するページ

  • 概要
  • 境界性人格障害は発症した本人にとっても、周囲の人にとっても、大きな影響を与える精神障害です。
  • 原因
  • 他の精神障害と同じように、境界性人格障害の原因は複雑です。
  • 症状
  • 境界性人格障害は自分に対する考え方、他人との接し方、自分自身の行動に影響を与えます。
  • リスクファクター
  • 人格の発達に関係する要因は境界性人格障害を発症するリスクを増大します。
  • 病院に行くタイミング
  • 治療によって、自分に対する感情も楽になり、もっと安定した実りある生活を送ることができるようになるでしょう。
  • 診断
  • 境界性人格障害は症状と心理学的評価に基づいて診断されます。境界性人格障害の診断は「精神疾患と診断の手引き(DSM)」の基準に沿ったものでなければなりません。
  • 合併症
  • 境界性人格障害は、人生のどんな局面にも影響を与えます。人間関係、仕事、学校、社会活動、自己像など、全てにおいて悪い影響を受けます。
  • 治療
  • 近年、境界性人格障害の治療に別な技術を取り入れることで治療法が改善されています。
  • セルフケア
  • 境界性人格障害と共存することはとても大変です。行動や考えが自己破壊的で自分に損害を与え、更にその感情をコントロールすることができないのです。

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