朝起きて最初の何歩かで踵にひどい痛みが走ることがありますか？それとも長い間ジョギングをしたりテニスをして踵が痛くなることはありませんか？
踵の痛みは足裏筋膜の炎症によって起こることが多いです。足裏筋膜は足の裏の踵からつま先を繋いでいる組織です。この症状は足裏筋膜炎と呼ばれます。
足裏筋膜炎は刺すような、焼けるような痛みが特徴で、特に朝が最も痛みます。なぜなら、朝は筋膜は引き締まる（収縮する）からです。足が一度柔軟になると足裏筋膜炎の痛みは減りますが、長い間立っていたり座った位置から立ち上がるときに再び痛みます。
ほとんどのケースでは足裏筋膜炎の痛みは、手術や他の侵襲的な治療をせずに治ります。足裏筋膜炎の再発を予防するための手段を取ることができます。
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